کلمات کلیدی:کاهش وزن

صرف‌نظر از اینکه به وزن و اندام دلخواهتان دست می‌یابید یا خیر، این شیوه درمانی تکنیک‌های تمرینی جالبی را به شما می‌آموزد. علاوه‌براین، نفس کشیدن هرگز به شما لطمه نمی‌زند!کاهش وزن به عنوان یک سرگرمی ملی در آمریکا شناخته می‌شود. از این رو، رژیم‌های غذایی متعددی به صورت روزانه معرفی شده و سریعا منسوخ می‌شوند. بسیاری از افراد صبح خود را با نوشیدن شربت افرا، آب لیمو و یا خوردن کوکی و بستنی رژیمی آغاز می‌کنند. در حالیکه شهروندان آمریکایی از راهبردهای معین خود برای کاهش وزن پیروی می‌کنند، شهروندان سایر کشورها نیز از رژیم‌های غذایی عجیب و غریب مخصوص به خود برخوردارند.

این موضوع که افراد اعتقاد دارند که هر چه رژیم می گیرند، چاق می شوند به خاطر این است که افراد رژیم های متعدد و متفاوتی دارند که باعث می شود فرد دارای اختلالات متابولیسمی شود.  به این منظور که فرد علی رغم اینکه غذای زیادی استفاده نمی کنند، دچار چاقی می شود.