جستجو پزشک

جستجو پزشک

پیشگیری ازتصلب شرائین وسکته های قلبی

شنبه, 23 بهمن 1395 ساعت 22:54

دکترمسعود قاسمی درآستانه برگزاری کنگره آتروترومبوزیس-پیشگیری ازتصلب شرائین وسکته های قلبی، مغزی-که 29بهمن درتهران برگزارمی شود افزود : در خوش بینانه ترین حالت وبا اجرای استانداردهای سازمان بهداشت جهانی ، کشورهای پیشرفته تا حدود 10 سال آینده با کاهش 25 درصدی بیماری های یاد شده روبرو خواهند بود.اما این روند درکشورهای در حال توسعه قدری متفاوت است.به گونه ای که درکشوری نظیر ما برای کاهش این گونه بیماری ها نیازمند برنامه ریزی های دقیق تر ومنسجم هستیم .

به گفته وی، هرقدر شاهد رشد صنعتی شدن هم زمان با عدم رعایت بهداشت و برنامه ریزی صحیح و رژیم غذایی مناسب باشیم و افراد از چاقی اجتناب نکنند و مراجعه مرتب ومنظم به مراکز پزشکی برای چکاب های سالیانه نداشته باشند با آمار بالاتری از بیماری های قلبی و عروقی وتلفات دراین زمینه روبرو می شویم .

متخصص قلب و عروق امکانات فعلی کشور را برای کاهش آمار ابتلا به سکته های قلبی و مغزی درحال رشد و بهبود ارزیابی کرد و گفت : برای رسیدن به شرایط مطلوب تر حداقل به یک دوره 5 ساله نیازداریم .

وی تاکید کرد : تعداد مبتلایان به بیماری های قلبی وعروقی با افزایش سن بازهم بیشترمی شود بنابراین نیاز داریم که درکشور آگاهی های اجتماعی را محک بزنیم و ببینیم که با توجه به رشد بیماران در خطر آیا می توانیم خود را ازلحاظ کاهش بیماری ها به مرزکشورهای توسعه یافته برسانیم یا خیر.

 

 

رئیس انجمن آترواسکلروزایران گفت : شایع ترین بیماری قلبی ومغزی در سراسر دنیا و کشور ما بدون شک سکته های قلبی و مغزی هستند .

 

متخصص قلب و عروق اظهارداشت: در سال 2002 هر سال 7ميليون نفربه دلایل بیماری های قلبی جان خود را ازدست داده اند و درسال 2020 در صورت عدم رعايت الگوهاي جهاني سالانه 11 ميليون نفردرجریان ابتلا به این گونه بیماری ها جان خود را ازدست خواهند داد .

رئیس انجمن آترواسکلروزایران گفت:سالانه دستکم 7 میلیون نفردرجهان براثرسكته وبیماری ها قلبي وبیش از هفت ميليون نَفَربراثر سكته مغزي جان خود را ازدست می دهند

وی خاطرنشان کرد : این در حالی است که بيماريهاي مزمن ريه وعفونت هاي حاد ريه سالانه جان حدود شش ميليون نَفَررا درجهان می گیرد و ايدز ، ديابت ، فشار خون بالا، إسهال و تصادفات رانندگي ازدیگرعلل مرگ انسان ها درجهان اند .

 به گزارش خبرنگار شفاآنلاین،

داوطلبان سلامت

جمعه, 22 بهمن 1395 ساعت 17:29

در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق هستند و فشار خون مهم‌ترین بیماری است که سلامت افراد را تهدید می‌کند و علل فشار خون در 50 در صد موارد، ناشناخته است.

وزیر بهداشت گفت: پیشگیری از بیماری‌ها با خود مراقبتی حاصل می‌شود و لازمه این کار برنامه‌ریزی است.

 

به گزارش شفا آنلاین، دکتر سیدحسن هاشمی در همایش سفیران و داوطلبان سلامت بندرعباس اظهار کرد: در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق هستند و فشار خون مهم‌ترین بیماری است که سلامت افراد را تهدید می‌کند و علل فشار خون در 50 در صد موارد، ناشناخته است.

وزیر بهداشت با بیان اینکه خود مراقبتی توسط مردم بسیار مهم است، بر نقش سفیران و داوطلبان سلامت در این زمینه تأکید کرد و گفت: سفیران سلامت دواطلبانه ورود کرده اند و خدمت بزرگی به هموطنان و سیستم بهداشتی درمانی می‌کنند و باید مجموعه  سفیران سلامت را ارتقاء بخشید.

وی با بیان اینکه رسانه های جمعی و صدا وسیما به سلامتی افراد کمک می کنند، گفت: به دنبال یاران بیشتری در مبحث سفیران سلامت هستیم زیرا که گاهی غفلت زدگی سبب می شود سلامتی افراد به خطر افتد و سفیران سلامت، جامعه را بیدار می کنند تا بیشتر مراقب سلامتی خود باشند و مردم را توانمند می‌کنند تا از مصرف غذاهای ناسالم خودداری کنند.

وزیر بهداشت از سفیران سلامت خواست که کتابچه‌های مربوط به خود مراقبتی را مطالعه کنند و در ابتدا اعضای خانواده خود و سپس همکلاسی ها، اعضای فامیل و محله را در زمینه پیشگیری از بیماری و خود مراقبتی همراه کنند.

منبع خبر: شفا آنلاین 

تاثیر مثبت رابطه جنسی روی سلامت بدن

پنج شنبه, 21 بهمن 1395 ساعت 21:27
شفا آنلاین داشتن روابط جنسی به طور منظم می تواند شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر کرده و روابط مستحکم تری را به شما ارزانی بدارد. به گزارش شفا آنلاین،"هیلدا هاچرسون" استاد دانشگاه در زمینه ی زنان و زایمان از دانشگاه کلمبیا در این مقاله قصد دارد چند تا از فواید روابط جنسی را به با ما در میان بگذارد.
 
تاثیر مثبت رابطه جنسی روی سلامت بدن
تقویت سیستم ایمنی
محققان دانشگاه ویلک دریافتند که داشتن یک رابطه جنسی سالم یک و یا دوبار در طول هفته به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تا حد بالایی کمک می کند این تا حدی است که 30 درصد از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری می کند. تضمین سلامت قلب مردان
جالب است بدانید مردانی که در طول هفته بیشتر از دو بار رابطه جنسی سالم داشته باشند خطر حمله ها و بیماری های قلبی را در خود از بین برده اند البته این بدان معنا نیست که عصبانیت و استرس را نادیده بگیرند. تسکین درد
قبلا هم به صورت مستقیم در مورد تسکین درد با داشتن رابطه زناشویی سالم صحبت کرده بودیم که در این بخش در ادامه آن موضوع باید اضافه کنیم که درد با ایجاد حالتی ضد استرس که با رابطه جنسی حاصل می شود تسکین می یابد.
روابط جنسی و خواب بهتر
خواب آرام بعد از روابط جنسی می تواند خود یکی از فواید روابط جنسی باشد. ترشح اندروفین در بدن شما می تواند سبب آرامش شما و خواب آرام تان باشد. همچنین در طول رابطه جنسی هورمون پرولاکتین منتشر شده و خواب راحت تری برای تان ایجاد می کند. به علاوه بخش دیگری از این هورمون در زمان خواب تولید می شود که میزان آن به کیفیت روابط جنسی شما بستگی دارید. این روند در نهایت انرژی بیشتر و بهتری به شما می دهد.
استرس کمتر از طریق رابطه جنسی
مطالعات نشان می دهد که افرادی که حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند بهتر می توانند استرس خود را مدیریت کنند. به علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و سبب ایجاد فعال شدن مراکز لذت در مغز شما می شود. در نتیجه باید گفت یکی از فواید روابط جنسی نتایج تسکین دهنده و آرامش بخش آن است.
رابطه جنسی و کاهش درد
اگر سردرد دارید شاید بهتر باشد رابطه جنسی امشب تان را عقب نیندازید چرا که این کار می تواند به بهتر شدن سردرد شما کمک می کند. هورمون هایی که بعد از ارگاسم در بدن ترشح می شوند می توانند در کاهش درد و تسکین آن تاثیر مثبتی بگذارند. حتی گزارش ها حاکی از آن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به میگرن بعد از روابط جنسی وضعیت بهتری خواهند داشت. اندروفینی که بعد از ارگاسم ترشح می شود هنگام ترشح شبه مورفین شده و می تواند درد را از بین ببرد.
فواید رابطه زناشویی در کاهش خطر سرطان پروستات
محققان ثابت کرده‌اند مردان جوانی که بیش از 21 بار انزال در ماه دارند، نسبت به مردانی که 7-4 بار در ماه انزال دارند، با احتمال کمتری دچار سرطان پروستات می‌شوند. تقویت عضلات قاعده لگن
انقباض عضلات قاعده لگن زنان هنگام برقراری روابط زناشویی احساس رضایت بیشتری به آنها می‌دهد. این انقباض‌ها برای تقویت عضلات این ناحیه و بخصوص پیشگیری از ابتلا به بی‌اختیاری ادرار موثر است. خواب راحت
اکسی‌توسین ترشح‌شده بعد از روابط زناشویی، باعث القای خواب می‌شود. از طرفی خواب راحت، آسوده و کافی آثار بسزایی بر سلامت عمومی بدن دارد از جمله وزن مناسب و میزان سالم فشارخون. سرماخوردگی کمتر
افرادی که روابط جنسی دارند به سطوح بالاتری از یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین در بدن شان دست یافته و می توانند بهتر در مقابل سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله ایستادگی کنند. این آنتی بادی می تواند سیستم ایمنی را در کل قویتر کرده و در مقابل بیماری های ساده ای مانند سرماخوردگی بدن توانایی ایستادگی بهتری می تواند داشته باشد . جوان و شاداب ماندن
در یک مطالعه از برخی افراد خواسته شد که بنشینند و با نگاه کردن به چهره عده ای سن آن ها را حدس بزنند. نتایج مطالعات نشان داد که کسانی که به طور متوسط چهار بار در هفته رابطه جنسی دارند تا ۱۲ سال کمتر از سن خودشان به نظر می آمدند. یکی از فواید روابط جنسی ترشح هورمون هایی مثل استروژن و تستوسترون است که می تواند سبب جوانی و شادابی آن ها شود. استروژن پوست و موی شما را در وضعیت بهتری قرار خواهد داد و در مجموع ظاهر جوان تر و شاداب تری خواهید داشت. قاعدگی آسان تر با داشتن رابطه جنسی
زمانی که یک زن به ارگاسم می رسد ترکیباتی در بدن او ترشح می شود که می تواند سبب انقباضات بیشتر رحم و خروج سریع تر خون و بافت از رحم شده و در نتیجه قاعدگی زودتر و در زمان کمتری به پایان می رسد. این اتفاق می تواند احتمال ابتلا به آندومتریوز که یک بیماری شایع رحمی است و مسبب درد لگن و روابط جنسی سخت است را کاهش دهد. قلب سالم یکی دیگر از فواید روابط جنسی
روابط جنسی می تواند سبب سوزاندن کالری بیشتر شده و حتی گفته می شود که یک بار رابطه جنسی برابر با یک تمرین متوسط روی تردمیل است. هنگام رابطه عضلات شکم، ران و لب شما درگیر می شود که می تواند سبب عرق ریختن شما در رخت خواب شده و در نهایت قلب سالم تری به شما ارزانی می دارد. رابطه جنسی و برابری با شادی دریافت پول
این نکته بسیار جالب است که محققان شادی و نشاط بعد از رابطه جنسی سالم را با شادی دریافت 100.000 دلار پول مقایسه و به نتیجه یکسانی رسیده اند یعنی همان قدر که رابطه جنسی خوشایند است دریافت این مقدار پول هم خوشایند است.

مسائل جنسی

چهارشنبه, 20 بهمن 1395 ساعت 15:41

سکس تراپی چیست؟

متاسفانه همه ما زیاد شنیدیم که دونفر بخاطر مسائل جنسی طلاق گرفتند و درحال حاضر زوجین بسیاری در کشور ما هستند که رابطه جنسی به یکی از معضلات زندگی شان تبدیل شده است، درصورتیکه این رابطه یکی از لذت بخش ترین و پراحساس ترین روابط انسانی است.
مواردی مانند: ساعات طولانی کار زن و مرد، بالا رفتن سن ازدواج و به تبع آن کاهش تدریجی میل جنسی، بالا بودن توقع زوجین از کیفیت رابطه جنسی و .. همه باعث شده تا مقوله رابطه جنسی تبدیل به یک مشکل بزرگ شود و از آنجا که در برخی از موارد توقعات هیچ یک از زوجین تامین نمی شود، بعد از مدتی این رابطه کمرنگ شده و در پی این سردی جنسی مشکلات زیادی در زندگی آنها به وجود می آید.  ممکن است شما هم یکی از افرادی باشید که دچار مشکلاتی در رابطه جنسی هستید و لازم باشد که سراغ سکس تراپی بروید اما خجالت و جا نیفتادن این درمان از پیگیری برای درمان جلوگیری کند ولی سکس تراپیست ها و درمانگران مسائل جنسی، سعی در کمک کردن به شما و بالا بردن کیفیت زندگی جنسی تان دارند.

 امروزه پیگیری درمانی برای مشکلات جنسی خیلی پذیرفته تر از قبل شده است، اما هنوز هم برای بسیاری از افراد صحبت کردن در این حوزه با یک متخصص راحت نیست. افراد زیادی هستند که، می دانند باید سراغ سکس تراپی بروند، اما به دلیل احساس شرم و خجالت این کار را نمی کنند و به همین دلیل ممکن است سالیان متمادی زندگی شان توام با احساس درد و یا عدم احساس رضایت باشد.

سکس تراپی تکنیکهای رفتاری شامل تمرین های فیزیکی است که، مراجعین در بیرون از جلسات درمان انجام می دهند.

رویا حسینی – سکس تراپیست و کارشناس ارشد مشاوره

درمان سردردها با منشا گردنی

سه شنبه, 19 بهمن 1395 ساعت 13:51

 

چند نکته درمورد سردردها سرویکوژنیک (با منشاء گردنی ):

- حدود 70 درصد از افرادی که دچار سردردهای گردنی هستند به اشتباه فکر می کنند میگرن دارند !!!

- سردردهای گردنی در زنان شایعتراز مردان هست , تقریبا 4 برابر واین باید مورد توجه خانم هایی که دچار سردرد هستند قرار گیرد ...

- مشخصه بارز این سردرد ها مقاومت قابل توجه شان در برابر داروهای معمول سر درد موجود در بازار است .پس بدن خودرا با مصرف دوزهای بالای این داروها مسموم نکنید , بی نتیجه هست .

- اغلب بیمارانی که دچار سردردهایی با منشا گردنی هستند, وضعیت سر رو به جلو دارند, اصطلاح علمی این وضعیت forwardhead می باشد . یعنی بیمارتقریبا همیشه گردن خودرا خم نگه داشته وبعدبرای حفظ میدان بینایی خود پیشانی را با فشاربه مهره های بالایی گردن بالا نگه می دارد !!!واین علت اصلی شروع زنجیره ی بلند بالایی از مشکلات گردن می باشد .

یک نکته جالب : چندین بار پیش آمده است که بیمارخانم با سردرد سرویکوژنیک مراجعه کرده و درمعاینه اولیه متوجه شدم که بیمار از کلیپس یا گیره سرهای حجیم استفاده می کند , با حذف کلیپس حجیم واستفاده از کش سرهای نرم درعرض چندروز مشکل بیمار حل شده است .علت پوزیشن نامناسب گردن شما چیست ؟شاید صندلی ماشینتان کوتاه است وبرای دیدن روبرویتان به گردنتان فشارمی آورید؟!!.... قبل از درمان علت را پیدا وحذف کنید .

- امروزه اولین وبهترین درمان شناخته شده برای سردردهای سرویکوژنیک ,فیزیوتراپی همراه با اعمال ترکشن وکشش ,چه دستی وچه مکانیکال وانجام تکنیک های دستی وماساژهای مخصوص می باشد .نگاهی به لیست درمانهای پیشنهادی برای این سردردها در مقالات علمی بیاندازید :
- جراحی
- تزریق مواد بی حس کننده
- وفیزیوتراپی
به نظر می رسد در مقایسه با درمانهای پرعارضه دیگر ,فیزیوتراپی گزینه سالم تر ودر دسترس تری می باشد .

این متن توسط سرکار خانم فیزیوتراپیست یگانه امدادی ارسال گردیده

درای نیدلینگ چیست؟

سه شنبه, 19 بهمن 1395 ساعت 10:14

1-درای نیدلینگ چیست؟

درای نیدلینگ یک تکنیک و روش جدید درمانی در فیزیوتراپی است که از یک سوزن بسیار نازک و مخصوص جهت رفع و درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات و نقاط ماشه ای(حساس) وسط عضلات و … استفاده میشود

2-درای نیدلینگ چه کاربردهایی دارد؟

درای نیدلینگ در بسیاری از مشکلات اسکلتی و عضلانی کاربرد دارد مانند:

انواع گرفتگی های دردناک عضلانی/شانه منجمد/

سندروم آرنج تنیس بازان و گلف بازان /چسبندگی عصب درمچ دست(CTS)

دردهای ناحیه ی باسن ونشیمنگاه/انواع دردهای مچ و کف پا

دردهای عضلات همسترینگ و ران

درد ناشی از فعالیت مداوم در جلو ساق پا/سردردهای با منشا گردنی

درد سیاتیک/درد ناحیه ی لگن

درد های زانو/درد ناشی از آسیب های مکرر مفاصل

3-درای نیدلینگ بر اساس چه مکانیسم هایی عمل میکند؟

فرو بردن سوزن مخصوص در نقطه ی ماشه ای باعث ترشح برخی مواد شیمیایی میشود که چرخه ی اسپاسم و درد را متوقف میکند

4-آیا درای نیدلینگ همان طب سوزنی است؟

خیر,درای نیدلینگ هم در روش درمان و هم در توضیح مکانیسم عمل با طب سوزنی متفاوت است،هر چند این دو گاهی بصورت اشتباه بجای هم به کار میروند.البته بسیاری از فیزیوتراپیست ها که دوره های مختلف “طب سوزنی”را گذرانده اند برای درمان اختلالات اسکلتی و عضلانی از آن بهره می گیرند.

5-انجام درای نیدلینگ چه حسی در فرد ایجاد میکند؟

معمولآ انجام آن بدون درد است ولی این احتمال وجود دارد که فرد در حین انجام درای نیدلینگ درد و سری خفیفی را در موضع احساس کند

6-بعد از انجام درای نیدلینگ بیمار باید چه کاری انجام دهد؟

در موضع درمان شده استرچ و حرکات کششی انجام دهد 4/5 بار و هر بار عضله را 5 ثانیه در حالت کشیده نگه دارد

7-آیا سوزن های استفاده شده استریل هستند؟

بله,فقط از سوزن های مخصوص استریل ویکبار مصرف استفاده می شود

8-درای نیدلینگ عوارض جانبی هم دارد؟

اغلب بیماران در موضع درمان شده احساس سری و کرختی را تا چند ساعت را گزارش میدهند که حداکثر تا 24 ساعت بصورت کامل برطرف میشود

9-چه گروه پزشکی صلاحیت انجام درای نیدلینگ را دارند؟

همانطور که گفته شد درای نیدلینگ یک مدالیته و تکنیک نوین در فیزیوتراپی است و فقط فیزیوتراپیست با توجه به داشتن دانش جامع و کامل در زمینه ی آناتومی و آناتومی سطحی و مهارت های لمسی و بیومکانیک صلاحیت انجام آن را دارد و اگر توسط فرد غیر از “فیزیوتراپیست” با هر عنوان و تخصصی انجام شود احتمال آسیب جدی به بیمار وجود دارد

10-درای نیدلینگ به تنهایی یک روش درمانی است یا در کنار دیگر مدالیته های فیزیوتراپی بکار میرود؟

به تشخیص فیزیوتراپیست میتواند یک درمان کامل یا بخشی از پروسه ی درمانی باشد

11- چند بار انجام درای نیدلینگ برای بهبودی کامل لازم است؟

با توجه به مشکل و بیماری فرد و همچنین معاینه ی فیزیوتراپیست ممکن است 3/4 جلسه درمان نیاز باشد هرچند اکثر گرفتگی های عضلانی در همان جلسه ی اول یا دوم بصورت کامل رفع میشوند.جلسات درای نیدلینگ معمولآ با فاصله ی 3/4 روز انجام می شود

کاربرد این تکنیک درمانی توسط فیزیوتراپیست، مستلزم دانش و آگاهی کافی از آناتومی بدن،گذراندن دوره های ویژه درای نیدلینگ، تشخیص صحیح، بکارگیری درست سوزن از نظر تکنیک،جهت و عمق، ارزیابی دقیق بیمار حین استفاده از سوزن و پس از آن اهمیت بالایی دارد.

 

این متن توسط سرکار خانم فیزیوتراپیست یگانه امدادی ارسال گردیده( کلیک کنید)

Top