کبد چرب

یکشنبه, 19 آذر 1396 ساعت 08:15

کبد چرب

رسوب چربی در بافت کبد که منجر به هپاتومگالی (بزرگ شدن کبد) و کاهش عملکرد کبد می شود، کبد چرب نامیده می شود.
علت احتمالی بروز و شدت کبد چرب ، مصرف بالای قند می باشد.

توصیه های تغذیه ای برای سلامت کبد :
 پرهیز از مصرف نیکوتین، الکل، کافیین، گوشت قرمزو قندهای ساده

 استفاده بیشتر از منابع غذایی حاوی پتاسیم مثل موز، کشمش و آلو

 نوشیدن آب کافی در طول روز

 افزایش مصرف سبزیجات (مخصوصا بصورت خام)

 پرهیز از مصرف زیاد ویتامین A

 پرهیز از خوردن کره و مارگارین و روغن جامد

 حتما از بروز یبوست جلوگیری شود ولی از ملین های قوی نیز استفاده نکنید.

 مصرف زنجبیل، دارچین و زردچوبه موثر است.

 مکمل های مفید برای درمان کبد چرب : ویتامین E، اسید چرب امگا 3، ویتامین D، روی، سیلی مارین (خار مریم)

 چگونگی مدیریت بیماری :
 کاهش وزن تدریجی
 فعالیت فیزیکی
 تغییر رژیم غذایی

دکتر مریم میرفتاحی متخصص رژیم درمانی وتغدیه

بازدید 850 بار

دیدگاه شما

تصویر امنیتی
تصویر جدید

 ثبت شرکت در کرج    پزشک پوست و مو در کرج کارگاه TAدر کرج

 

       

 

 

 

Top